“走飯”之死呼喚更多“微關(guān)愛”

　　3月18日上午10點，一個名為“走飯”的女大學(xué)生通過預(yù)設(shè)微博的方式，宣布自己因患有抑郁癥而自殺，“我有抑郁癥，所以就去死一死，沒什么重要的原因，大家不必在意我的離開，拜拜啦”，此事引發(fā)了眾多網(wǎng)友的關(guān)注。據(jù)消息稱，“走飯”是南京金陵科技學(xué)院的大四在讀本科生王珊珊。一條看似戲言的微博，一個年輕生命的消逝，留給人們的不僅是惋惜和遺憾，還有一些待解之謎。（3月20日《揚子晚報》）

　　如今，這種因患上抑郁癥而自殺的事件時常上演，其中，有些年輕人自殺前往往通過博客或微博發(fā)布自己要輕生的消息，這顯然是為了引起別人的注意。每每發(fā)生這樣的社會事件，我們總會不約而同地質(zhì)問父母、學(xué)校等對自殺者的關(guān)愛不夠，對當(dāng)下學(xué)校心理健康教育課程、心理干預(yù)工作進行鞭撻，然而，從實際情況看，這些質(zhì)問和鞭撻根本起不到什么作用，只能不斷放大事件的消極影響。

　　生命逝去不能挽回，讓依然活著的“走飯”們繼續(xù)樂觀前行，才是最重要的。但是，怎樣才能挽救抑郁癥患者呢？據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，抑郁癥已成為世界第四大疾患，自殺中50%～70%是抑郁癥患者。這些自殺者，大都在平時生活中沒有什么征兆，人際關(guān)系也很好，就像“走飯”，但這正是心理癥結(jié)所在，即沮喪、悲觀的負面情緒找不到出口，自己一個人長時間悶著，就像不斷加溫的高壓鍋一樣，隨時都會產(chǎn)生輕生的念頭。

　　從心理學(xué)角度分析，負面的情緒也是一種能量，只要及時進行合理的疏導(dǎo)、釋放、排解，就能轉(zhuǎn)化為一種動力。如心理學(xué)家李子勛所說，“為情緒找到良好的出口，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)，心靈下載了最新的版本！”因此，我們在呼吁心理健康教育、心理干預(yù)重視抑郁癥之余，更應(yīng)多一些“微關(guān)愛”，呼吁大家從關(guān)心身邊的親人、朋友開始，平時多一些問候，多一些傾聽，一旦發(fā)現(xiàn)對方有解不開的心結(jié)，或是存在心理障礙，應(yīng)通過社會上的一些渠道幫助他們走出來，比如，警方 、媒體、婦聯(lián)、社區(qū)部門、公益心理咨詢機構(gòu)等，如果“走飯”的微博能夠早一些引起家人或同學(xué)的注意，說不定這出悲劇就能避免。（鐘倩）