近年來，島內各地公園增添許多健身器材，供民眾使用，如果不諳操作方式，很可能健身不成反造成運動傷害。臺南市南區區公所邀請專家，開設“公園健身房”課程，指導民眾運動養生，臺灣《中華日報》今日發表社論指出，這種課程很值得推廣，市府也應對全市公園的健身器材，加強檢測與維護，并與兒童游戲設施明確區分，避免成為誤傷兒童的陷阱。

　　社論說，公園內花木扶疏，空氣清新，是民眾休閑活動的好去處，有些人在公園內自制各種健身器材，并自創動作，宣稱有神奇“療效”，跟著使用者不乏其人，但造成運動傷害所在多有。早年流行踩鵝卵石的健康步道，在沒有鞋襪保護下，很多人出現足底筋膜炎；公園內常見民眾仰躺在輪胎上“拉腰伸展”，據說可以治療骨刺，有一老婦人天天做，竟然做到兩腳癱瘓。

　　部分公園或登山步道等休閑場所，還有一種竹筒做的床，據說坐在上面練“磨臀功”，能使臀部變緊實，趴在上面練“縮腹功”，則能使小腹變平坦。除此之外，用水泥灌的舉重杠鈴、水管彎成的粗重呼拉圈等，各種“道具”層出不窮，這些自制的健身器材，有些毫無科學根據，長期不當使用，會造成難以回復的傷害，最好不要貿然嘗試。

　　社論稱，臺南市公園內的“自制”健身器材，經過有關單位勸導、清除，目前已較為少見，取而代之的，則是合格廠商制造的伸腰器、雙人大轉輪、漫步器、扭腰器、上肢牽引器等器材，推出以后頗受民眾歡迎，使用情況相當頻繁。然而，官方所提供的公園健身器材，就能保證沒有問題嗎？那倒未必。

　　老年人身體柔軟度較差，做伸展運動不能過度用力，也不能持續太久，否則輕者引發酸痛，重者可能出現病變，一定要循序漸進，量力而為。使用公園內的健身器材，雖然不必花錢上健身房，也可以獲得健康，但少了專業教練的說明與指導，部分民眾往往操作不當，造成各種運動傷害，類似情形越來越多，有必要加以重視。

　　臺南市南區區公所邀請小區大學講師，在建南公園舉辦公園健身課程，對各項設施做詳細講解，并透過實際操作演練，讓民眾了解正確使用方法。鑒于公園健身器材造成運動傷害的問題，普遍存在于全市各地，因此，市府不妨師法南區公所，把防止運動傷害，列為重點工作，培訓更多種子教師，俾能落實到全市各公園。

　　社論強調，另一個應該重視的問題，是公園健身器材可能危害兒童安全。公園的健身器材，都會標注“限成人使用”、“130厘米以下兒童禁止使用”等警語，要求兒童不可接近，但孩童可能看不懂警告標志，或根本沒有注意就直接操作，在身高不足、握把力量不夠，又欠缺危機意識而不能自我避險的情況下，意外就很容易發生。

　　“消基會”曾抽查全臺94座大型公園的兒童游戲器材，發現不合格比率高達一半，普遍存在設施說明不足、安全考慮不周全、游具間距離狹窄、維護不完善等問題。社論最后總結說，兒童游樂設施尚且有這么多問題，如與成人健身器材混用，可能存在更多危險因子，兩者應明顯區分，并要求兒童使用游樂設施應有家長陪伴，才能避免意外的發生。

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[責任編輯：王賽賽]